作者 ／ 2026-07-31 ／ 分享：
产后伤口护理是月嫂工作的第一要务。顺产产妇如果有会阴侧切伤口，通常需要3-5天愈合，期间要保持伤口清洁干燥，每次如厕后用温水冲洗。剖腹产产妇的腹部切口则需要更长时间恢复，一般7-10天拆线或等待可吸收线自行脱落。
月嫂在护理伤口时要注意观察有无红肿、渗液、裂开等异常情况。每天用碘伏消毒伤口周围2次，保持敷料干燥。如果发现伤口有感染迹象，应及时告知家属并建议就医。产后护理的专业性直接关系到产妇的恢复速度。
恶露是产后子宫恢复的重要指标。正常的恶露分为三个阶段：血性恶露持续3-4天，量多色红；浆液性恶露持续10天左右，色淡红；白色恶露持续2-3周，量渐少。整个恶露期约4-6周。
月嫂需要每天记录恶露的颜色、量和气味变化。如果出现恶露量突然增多、有恶臭或伴随发热，可能是子宫复旧不全或感染的信号，需要立即就医。产后卫生巾要选择透气性好的，每2-3小时更换一次。
产后乳房护理关系到母乳喂养的成败。产后2-3天乳房开始泌乳，可能出现生理性涨奶。月嫂应指导产妇正确的哺乳姿势，帮助宝宝正确含乳，避免因含乳姿势不当导致乳头皲裂。
涨奶时可以先用温热毛巾敷3-5分钟，然后轻轻按摩乳房，再从外向乳头方向挤出部分乳汁缓解胀痛。正确的手法通乳比任何偏方都有效。每次哺乳后要排空乳房，防止乳汁淤积引发乳腺炎。
产后激素水平急剧变化，约50%-80%的产妇会出现不同程度的情绪波动，表现为容易哭泣、焦虑、烦躁等。月嫂要学会识别产后情绪变化，给予耐心陪伴和心理支持。
日常工作中，月嫂可以多和产妇聊天，分享育儿经验，肯定产妇的付出。如果产妇的情绪问题持续超过两周且加重，可能发展为产后抑郁，需要建议家属寻求专业帮助。月嫂服务中情绪疏导是重要的技能考核项。
产后饮食应遵循阶段性原则。产后第一周以清淡排恶露为主，小米粥、软面条、蔬菜汤是理想选择；第二周开始催乳，可以适量喝鲫鱼汤、猪蹄汤；第三四周进入滋补期，可以多吃高蛋白食物。
需要特别注意的禁忌包括：产后一周内不宜喝浓汤催奶、避免辛辣刺激食物、不吃生冷寒凉食品、限制含咖啡因饮品。每天保证充足的水分摄入，有助于乳汁分泌和身体恢复。
产后充足的睡眠对产妇恢复至关重要。月嫂应合理安排宝宝的护理节奏，尽量让宝宝在夜间有较长的睡眠间隔，使产妇能得到充分休息。白天宝宝睡觉时，建议产妇也跟着休息。
月嫂可以承担夜间的宝宝护理，如换尿布、拍嗝等，仅在需要喂奶时叫醒产妇。这样既能保证母乳喂养，又能让产妇获得更好的睡眠质量。好的育儿嫂也会帮助宝宝建立良好的作息规律。
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