作者 ／ 2026-08-23 ／ 分享：
很多准妈妈请月嫂之前都有一个疑问：月嫂一天到晚都在忙什么？26天的时间里月嫂具体负责哪些事？值不值那么多钱？
其实月嫂的工作内容非常多，而且大多是体力和脑力双重消耗的活儿。一个负责任的月嫂，一天下来几乎没有什么空闲时间。今天就来详细说说月嫂26天都做些什么。
月嫂的工作主要分为两大块：新生儿护理和产妇护理。简单说就是照顾好妈妈和宝宝，让产妇安心休养，让宝宝健康成长。
新生儿护理是月嫂工作的核心，也是最辛苦的部分。包括喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡、抚触、消毒、观察宝宝健康状况等。新生儿每隔2-3小时就要吃一次奶，晚上也要起夜，所以月嫂基本上是睡不了整觉的。
产妇护理包括照顾产妇的饮食起居、协助产妇清洁身体、乳房护理、产后恢复指导、心理疏导等。让产妇坐好月子，身体恢复好，也是月嫂的重要职责。
除了这两大块，月嫂通常还会做一些跟母婴相关的家务，比如洗宝宝的衣服、洗产妇的衣服、打扫母婴房间的卫生、做月子餐等。但月嫂不是保姆，不负责做全家人的饭和打扫全家的卫生。
很多人对月嫂的工作有误解，觉得"不就是带个孩子吗"，等真正请了月嫂才发现，月嫂的活儿真不少，而且责任很大。
虽然每个家庭的情况不同，但月嫂的一天大致是这样安排的：
早上6:00-7:00：起床。宝宝如果醒了先照顾宝宝，喂奶、换尿布、拍嗝。然后准备产妇的早餐和自己的早餐。收拾母婴房间，开窗通风。
上午7:00-12:00：照顾产妇吃早餐，协助产妇洗漱。给宝宝洗澡、做抚触、做早教（黑白卡、追视训练等）。清洗宝宝和产妇换下来的衣物。准备产妇的上午加餐。观察宝宝的黄疸、体温、精神状态等。
中午12:00-14:00：准备午餐，照顾产妇吃饭。宝宝午睡前喂奶、哄睡。月嫂自己吃午饭，趁宝宝午睡的时间稍微休息一下。
下午14:00-18:00：宝宝醒来后喂奶、拍嗝、换尿布。给产妇做乳房护理（开奶、催乳、疏通乳腺）。准备产妇的下午茶加餐。给宝宝做被动操、练习趴卧、晒太阳退黄疸等。跟产妇交流，解答育儿疑问，做心理疏导。
傍晚18:00-21:00：准备晚餐，照顾产妇吃饭。给宝宝洗澡（如果早上没洗的话）。清洗一天的衣物。宝宝睡前喂奶、哄睡。跟家属交代一天的情况。
晚上21:00-次日6:00：夜间是月嫂最辛苦的时候。新生儿每隔2-3小时就要吃一次奶，所以月嫂晚上要起来2-3次给宝宝喂奶、换尿布、拍嗝。如果是母乳喂养，月嫂要协助产妇喂奶；如果是奶粉喂养，月嫂要起来冲奶粉。宝宝如果有肠绞痛、闹觉等情况，月嫂还要抱哄。
可以看出，月嫂的工作时间非常长，而且夜间还要起夜，非常辛苦。这也是为什么月嫂工资比普通家政员高的重要原因。
新生儿护理是月嫂最核心的技能，具体包括以下内容：
日常护理：喂奶（母乳喂养指导/奶粉喂养）、拍嗝、换尿布、洗屁屁、洗澡、做抚触、穿脱衣服、剪指甲等。这些看似简单的事情，新生儿期都需要非常细心和专业，比如怎么抱宝宝、怎么拍嗝不容易吐奶、怎么洗屁屁不会红屁股等。
健康观察：每天观察宝宝的精神状态、吃奶情况、大小便情况、体温、黄疸情况等。发现异常及时提醒家属或建议就医。比如黄疸持续不退、体重增长缓慢、大便异常等，有经验的月嫂都能及时发现。
常见问题护理：新生儿湿疹、红臀、肠绞痛、吐奶、鼻塞等常见问题的护理和处理。这些问题几乎每个新生儿都会遇到，有经验的月嫂处理起来得心应手。
早教启蒙：给宝宝做黑白卡追视训练、听力训练、触觉训练、被动操等，促进新生儿的感知发育。不要以为新生儿什么都不懂，早期的感官刺激对宝宝的大脑发育非常重要。
物品消毒：奶瓶、奶嘴、玩具等宝宝用品的清洗和消毒。宝宝的衣服单独清洗，不跟大人的衣服混洗。保持母婴房间的清洁卫生。
产妇护理也是月嫂的重要工作，具体包括：
生活护理：协助产妇洗漱、擦身、梳头，照顾产妇的饮食起居。剖腹产的产妇行动不便，需要更多的生活照料。
乳房护理：指导正确的哺乳姿势，协助开奶，疏通乳腺，缓解涨奶，教产妇怎么预防乳腺炎。乳房护理是月嫂的基本功，也是很多新手妈妈最需要帮助的地方。
月子餐制作：根据产妇的体质和恢复阶段，合理搭配月子餐。月子餐讲究"一排二调三补"，既要保证营养，又不能太油腻，还要有助于下奶和身材恢复。
产后恢复指导：指导产妇做产后恢复操，帮助子宫收缩和恶露排出。提醒产妇注意事项，比如不能久坐、不能受凉、少看手机等。
心理疏导：产后激素变化加上角色转换，很多产妇会出现情绪波动，甚至产后抑郁。月嫂跟产妇朝夕相处，要关注产妇的心理状态，及时疏导和安慰。一个好的月嫂，不仅是护理员，还是心理疏导师。
产后伤口护理：顺产侧切或剖腹产的伤口护理，观察伤口愈合情况，提醒注意事项，防止感染。
了解月嫂做什么很重要，了解月嫂不做什么同样重要，避免产生误会和纠纷：
月嫂不负责全家人的饭菜和家务。月嫂只负责产妇和宝宝的相关事务，做月子餐、洗宝宝和产妇的衣服、打扫母婴房间的卫生。其他家人的饭菜、全家的卫生，不在月嫂的职责范围内。
月嫂不负责照顾大宝。如果家里还有大宝，需要另外安排人照顾，月嫂的精力要集中在产妇和新生儿身上。当然，如果月嫂有空，帮忙看一会儿是情分，但不是义务。
月嫂24小时住家但不是24小时工作。月嫂也需要休息，通常宝宝睡觉的时候月嫂也会跟着休息一下。如果宝宝夜里频繁醒来，月嫂的休息时间会更少。所以白天宝宝睡觉时，尽量让月嫂也休息一下，不要安排太多其他事情。
月嫂不提供医疗服务。月嫂有丰富的护理经验，可以观察和判断常见问题，但月嫂不是医生，不能看病开药。宝宝或产妇有健康问题，要及时就医。
月嫂的服务周期通常是26天（4周零2天），从宝宝出生后开始计算。有的家庭会坐42天月子，那就需要请42天的月嫂，价格也会相应增加。
26天的服务周期大致可以分为三个阶段：
第一周（适应期）：产妇刚生完孩子身体虚弱，宝宝刚从妈妈肚子里出来需要适应新环境。这个阶段月嫂会比较忙，重点是帮助开奶、照顾新生儿、帮助产妇恢复身体。家人也需要跟月嫂磨合，建立信任。
第二、三周（稳定期）：产妇身体逐渐恢复，宝宝也逐渐适应了新环境，形成了比较规律的作息。这个阶段月嫂会相对从容一些，可以多教教家人怎么照顾宝宝，为以后自己带娃做准备。
第四周（交接期）：月嫂快要下户了，会慢慢把照顾宝宝的方法教给家人，特别是喂奶、洗澡、拍嗝这些基本技能。让家人在月嫂走后能够顺利接手。
请了月嫂之后，怎么跟月嫂配合好，让月嫂发挥最大的作用，也是很多人关心的问题。这里给大家几点建议：
第一，事先沟通好。月嫂上户前，跟月嫂沟通好家里的情况、生活习惯、特殊需求等，让月嫂心里有数。有什么要求也提前说，不要憋在心里。
第二，互相尊重。尊重月嫂的人格和劳动，不要觉得花了钱就可以高人一等。好的关系有利于服务质量的提升。同时也尊重月嫂的专业经验，不要事事都按自己的想法来，毕竟月嫂是专业的。
第三，多学习多提问。请月嫂不仅是有人帮忙带娃，更是一个学习育儿知识的好机会。趁着月嫂在，多学几手，比如怎么给宝宝洗澡、怎么拍嗝、怎么观察便便等。月嫂走了之后自己也能带。
第四，有问题及时沟通。如果对月嫂的服务有什么不满意，及时跟月嫂或家政公司沟通，不要积累矛盾。大多数问题都是沟通不畅造成的。
月嫂的工作内容非常丰富，从宝宝的吃喝拉撒到妈妈的护理恢复，从白天到黑夜，26天连轴转，确实很辛苦。一个好的月嫂，能让产妇坐个舒心的月子，让宝宝得到专业的照顾，这笔钱花得是值得的。
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