作者 ／ 2026-08-22 ／ 分享：
住家月嫂的工作职责主要分为两大块：新生儿护理和产妇护理。新生儿护理是月嫂工作的核心，包括宝宝的喂养、洗澡、换尿布、睡眠照料、脐带护理、黄疸观察、早教启蒙等。产妇护理则包括乳房护理、月子餐制作、产后恢复指导、日常清洁照料、心理疏导等。简单来说，月嫂的工作就是围绕宝妈和宝宝转，确保宝妈和宝宝在月子期间都能得到专业的照顾。
很多人以为月嫂只照顾宝宝，不管宝妈，这是一个常见的误区。专业的月嫂应该是宝妈和宝宝都照顾的，而且宝妈的护理同样重要。月子里的宝妈身体虚弱，需要好好休养，月嫂应该帮宝妈减轻负担，让宝妈能安心休养身体。如果一个月嫂整天只围着宝宝转，对宝妈不管不顾，那这个月嫂就是不称职的。在面试月嫂的时候，一定要问清楚她的工作内容，明确产妇护理的部分。
除了母婴护理，月嫂通常还会做一些相关的家务，比如清洗宝宝和宝妈的衣物、打扫宝宝和宝妈房间的卫生、准备月子餐食材等。但要注意，月嫂的主要精力应该放在母婴护理上，不要期望月嫂做全家的饭和全家的卫生。如果家里有其他家务需求，可以另外请钟点工或者保姆，不要让月嫂承担太多杂务，以免影响护理质量。我爱我妻的月嫂服务，就明确规定了月嫂的工作职责，确保服务质量。
很多人好奇月嫂一天到底是怎么过的，下面就来看看一个典型的住家月嫂的一天是怎么安排的。早上6:00-7:00，月嫂通常会准时起床，先看看宝宝的情况，给宝宝换尿布、喂奶、拍嗝。然后开始准备宝妈的早餐和月子餐食材。这个时间宝宝和宝妈可能还在睡觉，月嫂会轻手轻脚地做事，尽量不吵醒她们。
上午7:00-9:00，宝妈起床后，月嫂会协助宝妈洗漱、吃早餐，然后给宝妈测量体温、观察恶露情况。宝宝醒了之后，给宝宝洗脸、洗屁屁、做抚触按摩。这个时间段是宝宝比较清醒的时候，月嫂会和宝宝说说话、做做早教，促进宝宝的智力发育。同时，月嫂还要准备中午的月子餐食材，时间安排得很紧凑。
上午9:00-12:00，主要是宝宝的护理时间。喂奶、拍嗝、哄睡，宝宝睡了之后，月嫂就赶紧做家务，比如洗衣服、打扫房间、准备午餐。中间宝宝醒了还要喂奶、换尿布。这个时间段是最忙的，月嫂几乎没有空闲时间。到了饭点，月嫂会做好月子餐，端给宝妈吃，自己趁宝宝睡觉的时候赶紧吃两口。
下午12:00-18:00，下午的时间主要是喂奶、哄睡、做护理。下午宝宝通常会有几个长觉，月嫂可以趁这个时间稍微休息一下，或者做一些准备工作。下午三四点钟，月嫂会给宝妈准备加餐，比如汤羹、点心之类的。傍晚的时候，给宝宝洗个澡，做全身护理，然后准备晚餐。
晚上18:00-24:00，晚上是比较辛苦的时间段。吃完晚饭后，月嫂会哄宝宝睡觉，给宝妈准备睡前加餐。宝宝通常夜里要醒好几次吃奶，月嫂每次都要起来喂奶、拍嗝、换尿布。前半夜通常要起来2-3次，非常辛苦。到了后半夜，宝宝睡得稍微久一点，月嫂才能多睡一会儿。
可以看出，月嫂的一天是非常忙碌的，几乎没有什么完整的休息时间。尤其是夜里还要多次起来照顾宝宝，睡眠严重不足。这也是月嫂工资高的一个重要原因，工作强度确实很大。
新生儿护理是月嫂的核心工作，具体包括哪些内容呢？首先是喂养护理。月嫂要帮助宝妈进行母乳喂养，指导正确的哺乳姿势和含接方式。如果是混合喂养或奶粉喂养，月嫂要负责冲奶粉、喂奶。每次喂完奶后，都要给宝宝拍嗝，防止吐奶。还要记录宝宝的吃奶量和吃奶时间，确保宝宝吃饱吃好。
其次是日常清洁护理。每天给宝宝洗脸、洗手、洗屁屁，定期给宝宝洗澡。脐带脱落前，每天要给脐带消毒，防止感染。还要注意观察宝宝的皮肤状况，有没有黄疸、湿疹、红屁屁等问题，及时发现及时处理。宝宝的衣物、尿布、奶瓶等，月嫂也要及时清洗消毒，保持卫生。
第三是睡眠照料。新生儿大部分时间都在睡觉，但睡眠习惯需要培养。月嫂会帮助宝宝建立良好的睡眠作息，区分白天和黑夜。宝宝睡觉时，月嫂会在旁边观察，注意宝宝的呼吸和脸色，防止发生意外。宝宝哭闹的时候，月嫂会及时安抚，找出哭闹的原因，是饿了、困了、拉了还是不舒服。
第四是健康观察。月嫂要密切观察宝宝的健康状况，包括体温、黄疸、大小便、精神状态等。比如每天观察宝宝的黄疸变化，如果黄疸过高，要及时建议去医院检查。观察宝宝的大便颜色和性状，判断宝宝的消化情况。一旦发现异常情况，月嫂要及时提醒家长，并给出专业的建议。
第五是早教启蒙。不要以为新生儿什么都不懂，其实从出生开始就可以做早教了。月嫂会通过抚触按摩、黑白卡视觉训练、听觉训练、说话交流等方式，对宝宝进行早期智力开发。虽然这些看起来都是小事，但长期坚持下来，对宝宝的智力发育是很有帮助的。好的月嫂都很重视早教，会在日常护理中自然地融入早教内容。
产妇护理同样重要，具体包括哪些内容呢？首先是乳房护理。这是产妇护理中非常重要的一项。月嫂要帮助宝妈开奶，指导正确的哺乳姿势，解决乳头皲裂、堵奶、乳腺炎等问题。很多宝妈刚开始喂奶的时候都会遇到各种问题，有经验的月嫂能帮宝妈少走很多弯路，减轻哺乳的痛苦。比如堵奶了，月嫂会用专业的手法帮宝妈疏通乳腺，比自己揉效果好多了。
其次是月子餐制作。科学的月子餐对宝妈的身体恢复和乳汁分泌都非常重要。月嫂会根据宝妈的身体状况和口味喜好，制作营养均衡的月子餐。月子餐讲究一排二调三补，第一周以排恶露为主，第二周以调理脾胃为主，第三第四周以滋补身体为主。好的月嫂做的月子餐，不仅营养丰富，而且色香味俱全，让宝妈吃得开心，恢复得也快。我爱我妻的月嫂都经过专业的月子餐培训，这也是她们受欢迎的原因之一。
第三是产后恢复指导。月嫂会指导宝妈做产后恢复操，帮助子宫恢复和身材恢复。还会教宝妈正确的绑收腹带的方法，促进内脏归位和身材恢复。同时，月嫂还会观察宝妈的恶露情况、伤口恢复情况（剖腹产的话），如果发现异常，及时建议就医。
第四是日常生活照料。月子里的宝妈身体虚弱，很多事情不能自己做，月嫂会协助宝妈洗漱、洗头、洗澡、换衣服等。还要帮宝妈清洗个人衣物，保持个人卫生。虽然这些都是小事，但对刚生完孩子的宝妈来说，有人帮忙打理这些，真的会省心很多。
第五是心理疏导。很多宝妈产后会出现情绪低落、焦虑、抑郁等情况，这就是产后抑郁。好的月嫂会关注宝妈的情绪变化，及时给予安慰和开导，帮宝妈调整心态。月嫂还会和家人沟通，让家人多关心宝妈，共同帮助宝妈度过产后情绪敏感期。这一点非常重要，但也是很多人容易忽略的。
月嫂26天的服务期，不同的阶段有不同的工作重点。第一周（第1-7天）是适应期，也是最辛苦的一周。这个阶段宝妈刚生完孩子，身体最虚弱，需要好好休养。宝宝也刚来到这个世界，还在适应新环境。月嫂这个阶段的工作重点是：帮助宝妈开奶、观察恶露和伤口恢复、照顾新生儿的基本生活、观察黄疸情况、帮助建立基本的喂养规律。第一周全家人都比较手忙脚乱，月嫂的作用尤其重要。
第二周（第8-14天）是调理期。这个阶段宝妈的身体逐渐恢复，宝宝也稍微大一点了，相对好带一些。月嫂的工作重点是：帮助宝妈调理身体、制作营养月子餐、指导产后恢复操、培养宝宝的作息规律、进行早教启蒙。同时，月嫂还要教宝妈和家人一些基本的育儿技能，比如怎么给宝宝洗澡、怎么拍嗝、怎么观察宝宝的大小便等，为以后自己带宝宝做准备。
第三周（第15-21天）是恢复期。这个阶段宝妈的身体恢复得差不多了，宝宝也更有规律了。月嫂的工作重点是：巩固宝宝的作息规律、加强早教训练、帮助宝妈做更多的产后恢复练习、解答宝妈的各种育儿疑问。这个阶段宝妈可以开始学习更多的育儿知识，慢慢接手照顾宝宝。
第四周（第22-26天）是交接期。月嫂快走了，这个阶段的重点是把照顾宝宝的技能教给宝妈和家人。月嫂会手把手地教宝妈怎么给宝宝洗澡、怎么做抚触、怎么应对常见问题，让宝妈在月嫂走后也能得心应手地照顾宝宝。同时，月嫂还会给宝妈一些后续的育儿建议，比如宝宝第二个月会遇到什么问题、该怎么应对等。一个负责任的月嫂，会在走之前把交接工作做好，让家人安心。
